SESIONES EN GRUPO
Apertura corporal
Ejercicios y movimiento para el desbloqueo
Las sesiones se realizan en Barcelona los miércoles de 10h a 12h
Este taller semanal abre un espacio terapéutico para contactar con el cuerpo y desbloquearlo a través del movimiento y la respiración desde transitar nuestros bloqueos, nuestras resistencias, nuestros automatismos para poder abrirnos a sentir(nos), a fluir con nuestras emociones, a encontrar nuestros impulsos e instintos más genuinos, a encontrarnos con nuestro yo profundo, a expresar todo aquello que no tiene o no tuvo el lugar que necesitaba.
Queremos generar un lugar seguro y libre de juicios para el cuidado y el bienestar internos que nos conecte con nosotros mismos y con los otros. Queremos abrir el camino a recuperar tu capacidad de crear y gozar en libertad.
A través de distintas dinámicas de movimiento y de conciencia corporal, algunas más técnicas (como ejercicios de bioenergética, movilización de bloqueos energéticos y flexibilización de corazas musculares) y otras más expresivas (como el movimiento libre y expresión de la energía de chackras) nos investigaremos para recuperar la conexión con nosotros mismos, con los otros y con el mundo.
Una temática por sesión, el sostén del grupo, una pequeña rueda de entrada para expresar como venimos y una rueda para tomar consciencia de lo que nos llevamos y de cómo nos vamos, y por supuesto el acompañamiento en cada experimento, serán el marco terapéutico.
Este taller es para ti si….
- Pasas mucho tiempo sentado y necesitas moverte
- Necesitas conectarte más con tu cuerpo
- Te sientes cerrado corporalmente y/o emocionalmente
- Notas rigidez o tensión en alguna parte de tu cuerpo
- Buscas un lugar para poder expresarte
- Piensas mucho y te sientes muy “en la cabeza”
- Te sientes desconectado y/o aislado
- Te cuesta poner palabras a lo que te pasa
- Te desbordan ciertas emociones
- Notas que tienes dificultades al relacionarte contigo y con las otras
- Te interesa conocer más el lenguaje de tu cuerpo
- Quieres conocerte más y profundizar en ti misma
- Quieres hacer un proceso de autoconocimiento desde un abordaje corporal
- Eres terapeuta y quieres afinar tu cuerpo y/o ampliar tus herramientas corporales.