SESIONES EN GRUPO
Centros de energía
Las sesiones se realizan los jueves de 19h a 20,30h en C/Portaferrisa 18 (Liceu- Barcelona)
El sistema de centros de energía es una forma de yoga en movimiento que da acceso a nuestro yo superior a través de un trabajo corporal correctivo y expresivo.
A través de una técnica imitativa donde nos movemos y bailamos al ritmo de la música, conectamos con nuestro cuerpo y disfrutamos del grupo, a la vez que estamos ejercitando nuestros músculos y movilizando la energía.
Explicado a nivel técnico se trata de limpiar los canales energéticos y las memorias corporales negativas (traumas) que bloquearon el flujo natural de energía y que con el tiempo constituyeron corazas corporales que limitan nuestro movimiento y nuestra manera de hacer y de estar en la vida..
Liberando estas memorias a la vez que fortalecemos y elongamos los músculos adecuados, recuperamos nuestra propia energética y nuestra estructura corporal cambia.
Es correctivo porque su práctica cambia progresivamente nuestra postura corporal, y en consecuencia también cambia nuestra manera de ver y percibir el mundo. Nuestra actitud en la vida se modifica, pudiendo estar más en contacto con ese yo superior. Es expresivo porque permite expresar aquello que quedó trabado en nuestro cuerpo, porque nos deja espacio a expresar nuestra emoción, a movernos con lo que sentimos con esa música en ese momento con ese grupo.
Es yoga porque el origen de todos los movimientos que se proponen provienen de las asanas del yoga y porque desde el cuerpo nos trasformamos de manera profunda. Es en grupo porque desde la fuerza del grupo y desde movernos en relación podemos aprender más de nosotras mismas con un otro. Así modificamos nuestra manera de vincularnos con los otros y con el mundo, llegando a nuestro ser esencial.
Cada semana trabajaremos un chackra, movilizaremos su energía y la bailaremos con el grupo. Prueba esta forma de yoga, ¡te encantará!
No es necesaria experiencia previa.
En qué es beneficioso este sistema de yoga:
- Te moverás y bailarás con la música junto con otras personas
- Estirarás y tonificarás tu cuerpo mejorando tu bienestar
- Flexibilizarás poco a poco tus corazas musculares, permitiéndote acceder cada vez un poco más al centro de tu esencia
- Disfrutarás del encuentro contigo y con tu cuerpo en movimiento
- Desbloquearás circuitos energéticos de tu cuerpo
- Drenarás emociones estancadas
- Contactarás con la energía característica y única de cada chackra, expandiendo partes de ti menos exploradas
- Descubrirás aspectos de ti cuando estás en relación con otros: así como nos movemos y relacionamos en el baile, lo hacemos en la vida
- Practicarás respiración profunda y meditación
- Irás contactando cada vez más con la consciencia de unidad