SESIONES individuales

Terapia gestalt

Las sesiones se realizan en Barcelona o online y tienen una duración de 50 minutos.

La terapia individual es un espacio seguro y de confianza para expresar todo lo que te preocupa, lo que sientes que no va bien, lo que te gustaría cambiar de cualquier tema que necesites. Es un espacio de exploración de ti mismo, libre juicios, en el que conocerte y sentirte aceptado.

En cada sesión de terapia te ayudaremos a tomar consciencia de ti mismo y enfocaremos en todas las dimensiones: el cuerpo que siente, el reconocimiento de las emociones, hacer consciente lo que pienso y siento, como reacciono y me comporto ante determinada situación, como interrumpo la experiencia presente, como integro lo que me pasa, como me afectan las personas de mi entorno, como soy en relación con el entorno y con los otros.

En definitiva, exploraremos como vives la experiencia al completo para aliviar el sufrimiento a la vez de que puedas acceder a tu fuerza y tus propios recursos, para que te sientas más en paz contigo mismo y seas tu el que tienes las riendas de tu vida.